全麦酸奶布丁
国庆七天假，终于有时间好好吃饭了。孩子放假回家，在学校又胖了几斤，又想让他吃好，又想让他能够趁假期减脂，因此采用的材料都是低热量的。突发奇想想试试把水果切的好看些，做了个水果熊，眼睛是黑胡椒做的。手还是有些笨，小熊有些丑，水果也有些浪费了，凑合看吧。
9克
17克
28克
262
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/5
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一个全蛋，一个鸡蛋蛋清和蛋黄分离，蛋清和全蛋放到一个碗里，加入玉米淀粉和酸奶，打至无颗粒。蛋黄打入另外一个碗内，搅匀。
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步骤2/5
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面包中部用勺子压实。
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步骤3/5
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将第一步的鸡蛋酸奶糊倒入面包上的坑中，上面淋入少许蛋黄液。
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步骤4/5
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放入烤箱1 80度烤20分钟。
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最后一步
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当当当，成品出来了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-03
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