祛寒紫苏姜糖水
秋天的山上早晚温差很大，一下没注意，夏天早晨下楼玩一会儿就流鼻涕了，我也莫名其妙头疼咳嗽感觉快要感冒，我还在亲喂，不会直接考虑到吃药预防，宝宝更加，在不严重时能食疗就食疗，所以紫苏和姜就起到了很大的作用，还可以用来泡澡。
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好食材，这里的姜要去皮，因为生姜的皮是凉性的。虽说红枣和红糖主要是为了调味，但其实红枣是有增强免疫力的作用的，红糖也能健脾暖胃
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步骤2/5
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把干紫苏过水侵泡五分钟，把脏水倒掉
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步骤3/5
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把所有食材放进锅里，这里的姜要用刀拍烂，方便把味道煮出来
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步骤4/5
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加入500毫升清水，开大火煮开然后转小火煮十五分钟左右，就可以喝了
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最后一步
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好了，我先干为敬！
要是给宝宝喝的，一开始可以多放点水，或是不要小火熬煮太久，让紫苏水的味道淡一些，因为怕宝宝不喜欢那个味道不想喝，等宝宝喝了再浓一些。要是给宝宝泡澡，就紫苏和姜熬煮就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-02
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