山药肉松圈圈饼~宝宝辅食

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我今天用了杂粮米饭，加上鸡蛋、胡萝卜和健脾养胃的山药，放入点心机中，煎一煎就能做出营养密度超高的小软饼呢。

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24克
29克
14克

382
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

杂粮米 25克

、

山药 50克

、

胡萝卜 20克

、

鸡蛋 2个

、

芝麻海苔肉松适量

、

芝麻酱适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材：杂粮米25克、山药50克、胡萝卜20克、鸡蛋2个、芝麻海苔肉松适量、芝麻酱适量。
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将杂粮米倒入碗中，浸泡10分钟，清洗干净。
步骤3/16 点击查看大图
按照1:1.2的比例在淘洗好的米中倒入清水，上锅蒸成米饭。
步骤4/16 点击查看大图
蒸米饭的时候，把山药去皮，切成小片。
步骤5/16 点击查看大图
胡萝卜去皮清洗干净，切碎。
步骤6/16 点击查看大图
蒸好米饭，放凉，倒入搅拌杯中，再加入山药、胡萝卜，最后打上2颗鸡蛋。
步骤7/16 点击查看大图
启动搅拌机，搅拌成细腻的米饭糊。
步骤8/16 点击查看大图
把搅拌好的米饭糊倒入裱花袋中。
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点心机预热好，刷上少许的热炒油。
步骤10/16 点击查看大图
把米饭糊挤入点心机的模具中，不要挤入太多，以免溢出来。
步骤11/16 点击查看大图
扣上点心机，等着圈圈饼熟透就可以了~
步骤12/16 点击查看大图
等待3分钟左右，圈圈饼就熟透了，拿出来就可以了~
步骤13/16 点击查看大图
想要做好看的圈圈饼，还要有一步哦，重新在模具中挤入米饭糊，把刚做好的圈圈饼，放在刚挤好的面糊上，等待3分钟，好看的圈圈饼就完成了~
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再配上适量的芝麻酱。
步骤15/16 点击查看大图
撒上适量的芝麻海苔肉松，肉松甜
最后一步点击查看大图
松松软软的，宝宝用手拿着就能吃了，两口就能吃掉一个，配上一杯牛奶就可以做早餐了，营养丰富，操作还简单~