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灵芝土茯苓去湿汤

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深圳扁扁

土茯苓能够祛湿、排毒和通利关节，而灵芝能全面提高身体的免疫力，能润肺、安眠、养心、护肝，能治疗多种疾病，是养生的佳品。用灵芝和土茯苓加上芡实薏米来煲鸡汤，绝对是美味营养的一款养生保健汤。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
清远鸡 半只
、
茯苓 10克
、
灵芝 20克
、
芡实 20克
、
薏米 10克
、
蜜枣 一个
、
白术 10克
、
姜 两片
、
白酒 10克
、
盐 适量
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

1、先把鸡肉用酒炒一下再煮汤，味道会更加鲜甜。 2、炒好的鸡加入热水煮汤，冷水会令蛋白质凝固，影响营养和口感。

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发布于 2019-09-29

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