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宝宝贫血就吃它！补铁补锌的宝宝辅食牛肉海苔卷的做法 点击查看大图

宝宝贫血就吃它！补铁补锌的宝宝辅食牛肉海苔卷

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宝宝营养辅食食谱

海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于人体的生长发育！牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，牛肉富含完整的维生素B群，有利于人体吸收、转化食物中的各种营养素，能提高机体抗病能力，有补充体力、增强人体抵抗力功效、 可帮助宝宝增强免疫力。牛肉可以为人体提供更多的铁和锌，这正是保持能量的宝贵元素，有助于提高免疫系统的功能。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 30克
、
玉米淀粉 3克
、
宝宝酱油 2克
、
亚麻籽油 适量
、
海苔 适量
、
鸡蛋清 一个
烹饪步骤
小贴士

小火哟 卷海苔的时候可以沾水封口

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-29

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