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低脂好吃荷兰豆炒虾仁

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陌上花开txwc 创意料理组

秋季天气干燥，多吃荷兰豆和黑木耳对身体好，虾仁营养全，老少皆宜
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7克
18克
47克

293
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荷兰豆 300克
、
黑木耳 30克
、
蒜 3瓣
、
油 5克
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
虾仁 30克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-29

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