泡椒海带
海带含有很多微量元素,全家都喜食海带,自己在家做干净卫生,经济实惠。秋天补钙佳品。
6克
147克
309克
1488
千卡
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步骤1/11
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选取泡好的海带根
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步骤2/11
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自己随意发挥剪(切)不规则的小块
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步骤3/11
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开水煮至八九分熟,凉水多次过水去除盐分控水。
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步骤4/11
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准备大蒜,姜
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步骤5/11
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准备辣椒
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步骤6/11
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大蒜切片,姜切丝,辣椒切段
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步骤7/11
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锅内放入生抽,陈醋,白醋,白糖烧开晾凉。
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步骤8/11
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把姜,大蒜,辣椒放入晾凉的汤中。
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步骤9/11
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把拌好的料汁倒入控水的海带中,晚上拌,早晨就很入味了。
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步骤10/11
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装入密封罐,随吃随取。
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最后一步
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有食欲没?快快行动吧。
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发布于 2019-09-29
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