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酥皮芦笋培根卷

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磕开酥皮，再尝到油润饱满的内陷，芦笋酥软，培根鲜甜，或爽脆或浓醇，真香。

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28克
67克
15克

583
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10-30分钟

印度飞饼 2张

、

芦笋 10根

、

培根 10片

、

鸡蛋 1个

、

盐 2克

、

黑胡椒 2克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
印度飞饼用刀划出长条形，每张大概可以分出5-6条。
步骤2/5 点击查看大图
取一条印度飞饼皮，在二分之一处叠放一片培根，再放上芦笋卷起来。
步骤3/5 点击查看大图
卷好之后摆到垫了烘焙纸的烤盘上，表面刷一层蛋液，撒点盐和黑胡椒。
步骤4/5 点击查看大图
放入预热好的烤箱内，210度烤15分钟即可。
最后一步点击查看大图
印度飞饼烤过之后香酥掉渣，跟培根的熏香和芦笋的脆软，搭配起来很惊喜呀！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-27

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