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银耳花生牛奶的做法

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银耳花生牛奶

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天气渐渐凉了，非常干燥，早上来杯银耳花生牛奶来润一润相当不错，营养又健康

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44克
30克
54克

664
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

花生 100克

、

银耳（干） 10克

、

纯牛奶 500克

、

水适量

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
银耳提前泡发好，把花生洗干净
步骤2/8 点击查看大图
把花生银耳倒入破壁机的搅拌杯里
步骤3/8 点击查看大图
加入适量水，水加1000的位置
步骤4/8 点击查看大图
选豆浆功能，开启破壁机
步骤5/8 点击查看大图
整个程序剩下最后十分钟加入牛奶，程序结束
步骤6/8 点击查看大图
加入适量糖调味即可
步骤7/8 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
浓浓的花生味，入口顺滑，超级美味

小贴士

花生是生的哦如果料理机没有加热功能就先把花生和银耳煮熟再加凉白开和牛奶去打也可以的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-27

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