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有肉香的燕麦蒸蛋

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开开是个大富翁

秋季的早上来一碗热腾腾的蒸蛋 再配上一杯豆浆 来一小块水果小糕点 吃的饱饱的暖暖的出门上班这一天就真的太舒爽了 ……
营养分析 查看详情

22克
27克
6克

330
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 两个
、
综合燕麦片 小半杯
、
香葱 一根
、
料酒 一勺
、
香油 一小勺
、
鱼生酱油 一小勺
、
盐 三分之一勺
、
水 100毫升
烹饪步骤
小贴士

我们把鸡蛋羹上锅蒸制的时间控制在15分钟内 这样不会蒸的太老也不会因为时间短蛋羹中间有不熟的情况发生

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-26

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