燕麦红薯奶糊
燕麦富含丰富的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，对人体有润肠通便的作用。 而红薯也是日常生活中很受大家青睐的一种健康的粗粮。两者结合一起更加营养丰富。
-
步骤1/6
点击查看大图
红薯两根擦洗干净表皮。
-
步骤2/6
点击查看大图
放入锅中蒸熟（上汽后大概再蒸十五分钟左右即可，时间要根据红薯的大小而定。）
-
步骤3/6
点击查看大图
将蒸熟的红薯去皮，稍微切小块一点。
-
步骤4/6
点击查看大图
将红薯放入破壁机的搅拌杯内，倒入280毫升牛奶。盖上盖子。
-
步骤5/6
点击查看大图
将搅拌杯放在主机上，选择果蔬功能，将红薯打成细腻的糊状。
-
最后一步
点击查看大图
将红薯奶糊倒入碗内，撒上即食燕麦片，再摆上少许水果点缀一下就可以了！味道非常的棒哦！你也赶紧来试试吧！
1、红薯可以洗净削皮切小块再蒸，蒸的时间相对会少些。
2、水果可以选择自己喜欢的口味哈！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-26
燕麦红薯奶糊的其他做法
燕麦红薯奶糊的相关分类
燕麦红薯奶糊的相关推荐
-
#味达美·名厨汁味正当夏#红烧鸡翅根
167244人看过 -
#夏天夜宵High起来！#炸薯片
3314961人看过 -
汤汁鲜美，好喝又营养加拿大北极虾白菜豆腐汤
42438人看过 -
虫草花冬瓜虾皮汤#单挑夏天#
720412人看过 -
芝士焗红薯
17567人看过 -
广式凤凰奶糊
381727人看过 -
黑芝麻糊炖鲜奶
153819人看过 -
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#双重口感巧克力巴斯克
110339人看过 -
13寸古早蛋糕
62520人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
631445人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭# 香辣鱼片
113025人看过 -
巧克力巴斯克（6寸）
28272人看过
