红枣板栗番薯糖水
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红枣板栗番薯糖水,甜糯可口补血益气,是一道健康美味甜品。
营养分析
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1克
6克
92克
384
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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用刀尾在板栗背上横向划一刀,不要太深,然后放在碗里加入开水烫6—8分钟
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步骤2/12
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烫过的板栗用手一剥,板栗壳和板栗膜就脱颖而出
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步骤3/12
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红枣清洗干净备用
步骤4/12
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发布于 2019-09-26
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