红枣板栗番薯糖水
红枣板栗番薯糖水，甜糯可口补血益气，是一道健康美味甜品。
1克
6克
92克
384
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/12
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用刀尾在板栗背上横向划一刀，不要太深，然后放在碗里加入开水烫6—8分钟
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步骤2/12
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烫过的板栗用手一剥，板栗壳和板栗膜就脱颖而出
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步骤3/12
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红枣清洗干净备用
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步骤4/12
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红薯洗干净去皮切块
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步骤5/12
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古法红糖一块
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步骤6/12
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汤锅内加入1500ml饮用水烧开倒入板栗和红枣。大火烧开煮三分钟再转中火煮十分钟
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步骤7/12
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倒入番薯
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步骤8/12
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放入红糖
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步骤9/12
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搅拌一下盖上锅盖煮五分钟
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步骤10/12
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铛铛铛时间到，一份美味的甜汤大功告成！
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步骤11/12
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盛在自己喜欢的器皿，撒上桂花
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最后一步
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成品图
巧剥板栗：用刀尾在板栗背上横向划一刀，不要太深。然后放在碗里加入开水烫6—8分钟，烫过的板栗用手一剥，板栗壳和板栗膜就脱颖而出。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-26
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