肉糜蒸芋头
芋头既可做主食，又可做蔬菜，蒸食、做汤等各种方式烹饪都很美味。 芋头营养丰富，秋季食用能够增强免疫力，还能增强人体的免疫功能。 芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，同时又补充膳食纤维。
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千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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准备食材。
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首先将芋头去皮，洗干净，切条状。
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步骤3/11
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放入盘中，撒上少许食用盐抓拌均匀，隔水蒸熟。
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利用这时间准备肉糜，里脊肉洗干净切碎。
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起油锅，加入切好的蒜末炒香，加入肉糜翻炒至变色。
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加入料酒，生抽，蚝油，老干妈辣酱，按个人口味加入盐。
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再加入半小碗水，烧开，将肉糜烧熟。(汤汁无需收干）
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取出蒸熟的芋头，把肉糜淋在上面就可以啦！
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步骤9/11
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撒上葱花，熟黑芝麻即可食用，简单的应季菜，好吃又营养。
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步骤10/11
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秋季适当可以多吃一些呦～能够提高免疫力。芋头糯糯的，裹着肉糜的香味，太美味了～
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最后一步
我要开动喽～
还有一种烹饪方式，芋头处理好，切条摆盘，撒上盐抓拌，肉糜加入调料翻炒，淋在生的芋头上，上锅隔水蒸20分钟左右也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-25
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