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巧克力重度粉丝的最爱 【栗蓉可可燕麦粥】

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畏惧水的杯子

喜欢可可麦芬的小伙伴，一定会喜欢这款口味燕麦粥。燕麦粥添加可可粉香气浓郁，但味道微苦，是巧克力中毒粉丝的最爱。燕麦片是全谷物的良好来源，能够完整保留谷粒所具有的胚乳、胚芽、麦麸和营养成分，口感很香醇，只需要在麦片中加入适量的温水或温牛奶搅拌3分钟后即可食用。“八月的梨枣，九月的山楂，十月的栗子笑哈哈。”板栗不仅可以增加香甜的味道，栗子素有“干果之王”美誉，具有重要的保健价值，粉质细腻，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。
营养分析 查看详情

13克
15克
43克

328
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
即食燕麦片 35g
、
热牛奶 1杯
、
可可粉 5g
、
熟板栗仁 20g
、
红糖 5g
烹饪步骤
小贴士

新鲜板栗去皮小妙招：先把板栗头部的壳切一刀，入沸水煮一分钟，捞出沥干水份，即可趁热剥去板栗壳，由于热胀冷缩原理栗壳栗肉分离，剥出的板栗仁完整不碎，又快又好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-25

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