是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
燕麦片粉蒸带鱼的做法 点击查看大图

燕麦片粉蒸带鱼

浏览 28.4万 · 收藏 5630 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

你的笑好甜

粉蒸家族新成员，带鱼是一种高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。 蒸菜做法保持了带鱼自身的鲜美，经过腌制，吸收了调料的味道，还有肉香。另外带鱼皮那一层银色物质千万不要刮掉，里面含有多种营养元素，特别是能降低胆固醇。糯米粉中加入原味即食燕麦片，更多了一层营养。如此美味，怎能忍得住不尝试一下呢！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜带鱼 两条
、
糯米 一小碗
、
燕麦片 半碗
、
姜 一小块
、
料酒 一瓷勺
、
红豆腐乳汁 一瓷勺
、
蚝油 半瓷勺
、
生抽 半瓷勺
、
老抽 半瓷勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-24

换个做法

燕麦片粉蒸带鱼的其他做法

燕麦片粉蒸带鱼的相关分类

蚕豆 蒜薹 蒜苔 小龙虾 凉面 豌豆 更多

燕麦片粉蒸带鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许