芦笋虾仁太阳蛋—早餐
芦笋配虾仁，清爽美味！
-
步骤1/8
点击查看大图
芦笋焯水虾仁煮熟
-
步骤2/8
点击查看大图
蛋黄和蛋清分离
-
步骤3/8
点击查看大图
模具刷油
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中刷油
-
步骤5/8
点击查看大图
锅小火微热，倒入蛋清
-
步骤6/8
点击查看大图
蛋清稍微凝固，放蛋黄，手扶住一会
-
步骤7/8
点击查看大图
直到固定，慢煎到你想要的熟度，脱模，还不够漂亮，火有点大，蛋清有气泡，我喜欢熟一些的，后续加一点水焖了一下，如果要加水，注意锅周围不要抹油哦！
-
最后一步
点击查看大图
摆盘，撒黑胡椒，配一盘水果，一片全麦吐司，一杯纯牛奶，美美的早餐！
少油少盐少糖是我的饮食宗旨
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-24
芦笋虾仁太阳蛋的其他做法
芦笋虾仁太阳蛋的相关分类
芦笋虾仁太阳蛋的相关推荐
-
烤棉花糖脆脆
61195人看过 -
鲜肉包
565235人看过 -
酸奶布丁土司
19047人看过 -
烀地瓜
183550人看过 -
创意玩转美色鲜香的烤乳鸽：【中西合璧烤乳鸽】
259340人看过 -
蜜汁鸡胸肉------减肥必备
906302人看过 -
#秋天怎么吃#蒸红薯
298543人看过 -
柠檬蜜汁烤乳鸽
151879人看过 -
#养生打卡#家常肉沫豆腐
232013人看过 -
玉米莲藕筒骨汤+白米饭+蒸红薯
291723人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#香煎鸡胸肉
273729人看过 -
太阳蛋吐司
53725人看过
