鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅
秋天是吃南瓜的季节，而贝贝小南瓜是我特别喜欢吃的一种，它不仅味道好，而且萌萌的非常可爱。今天给大家带来的这一道美食，营养丰富颜值爆表，希望大家能够喜欢 请一定要看小贴士！！！
5克
23克
159克
716
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/17
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首先我们准备好所有食材
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步骤2/17
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将小南瓜底部的柄切掉，让它能够平稳摆放
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步骤3/17
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然后洗干净
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步骤4/17
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切去三分之一，如图所示
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步骤5/17
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用勺子把瓜籽挖去
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步骤6/17
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熟虾去头去壳，尾巴上的壳留着，然后放入小南瓜内
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步骤7/17
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磕入鹌鹑蛋
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步骤8/17
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第二个也一样处理
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步骤9/17
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放入蒸盘
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步骤10/17
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放入蒸箱
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步骤11/17
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水盒放满水，选择原气蒸功能，12分钟（如果你的小南瓜比我的大，那就增加两三分钟）
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步骤12/17
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时间到，取出
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步骤13/17
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摆盘
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步骤14/17
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也可以盖上盖子，很好看
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步骤15/17
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来个近景
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步骤16/17
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很诱人很好吃
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最后一步
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成品图
① 如果你的小南瓜比我的大，那就增加两三分钟！
② 用蒸锅也是一样的！
③ 我这个是原味的，如果你喜欢咸口的可以加少许细盐，撒在鹌鹑蛋上面！
④ 一定要用熟虾，鲜虾的话会有一点腥！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-24
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