奶酪焗烤燕麦南瓜
家里买了好多的小南瓜 现在每天都是变着法儿的吃掉所有的库存 估计不吃掉所有的库存我是不会放过每一个制作南瓜的机会了～
53克
54克
55克
909
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/15
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1迷你南瓜去壤用刀削去外皮
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步骤2/15
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2南瓜改刀成小块
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步骤3/15
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3过水冲洗干净切好的南瓜
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步骤4/15
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4放入笼屉大火蒸制20分钟
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步骤5/15
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5蒸熟的南瓜放入小盆里
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步骤6/15
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6用勺子全部碾压成南瓜泥
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步骤7/15
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7在南瓜泥里加入一小杯综合燕麦片 拌匀
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步骤8/15
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8加入适量蜂蜜使南瓜泥更香甜
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步骤9/15
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9加入适量的椰奶给南瓜泥增加风味
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步骤10/15
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10用勺子翻拌均匀
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步骤11/15
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11把南瓜泥挖入烤碗里
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步骤12/15
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12最后在上面撒入一层厚厚的奶酪
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步骤13/15
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13烤箱预热210°上下火焗烤20分钟 观察上色情况 然后出炉
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步骤14/15
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14做好的焗烤拿出后再来两小撮燕麦做装饰就可以吃了
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最后一步
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15一个成品图图 好吃不腻又可口的午后小甜点就做好了 快来尝尝吧～
焗烤的时候要参考自家烤箱的脾气做温度和时间的增减呦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-23
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