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牛油果火腿鸡蛋三明治

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馋嘴糖姐

牛油果，一直以来就有“绿色黄金”的美誉，这种食物是墨西哥有名的一种食物。它是一种高油量的食物，可谓是集粮油、果于一身的果品，新兴的果品。 含有多种不饱和脂肪酸和蛋白质，多吃大有好处，在健身界备受追棒的热门水果之一，与其它的食物搭配起来也是很不错的。 要是你觉得它不好吃，那应该就是打开的方式不正确，来了解一下这款“牛油果火腿鸡蛋三明治”吧！颜色和口感都会让你惊艳的！
营养分析 查看详情

39克
27克
18克

526
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦吐司面包片 2片
、
鸡蛋 1个
、
牛油果 1个
、
火腿肉 1片
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
、
芝士 1片
烹饪步骤
小贴士

牛油果入料理机前可以先切碎，这样可以捣碎得更加绵密均匀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-23

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