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韭菜鸡蛋水饺

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Alice优优

韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。1.韭菜散发出一种辛香气味，有助于疏调肝气、增进食欲，增强消化功能。 2.韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 3.韭菜含有的微量元素锌可保护皮肤健康，维护人体免疫功能；钾对心脏病、高血压有益；铁有助于改善贫血症状。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
韭菜 1000克
、
鸡蛋 5个
、
猪油渣 适量
、
油 适量
、
盐 适量
、
饺皮 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-09-23

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