销魂厨房-清爽西芹炒百合
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清甜爽口我的秋天最爱 最近我跟老公都感冒了,准备暂时告别我们热爱的重口味,改搞点看起来就绿色健康的,灵机一动,对就是它了!
营养分析
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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西芹洗净,去皮切段,胡萝卜洗净切片,百合洗净。煮沸一锅水,分别焯熟西芹跟胡萝卜(沸水下锅30秒左右)
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步骤2/3
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起锅热油,油八成热时依次放入西芹、胡萝卜、百合,翻炒片刻加入适量鸡精和食盐,翻炒均匀,淀粉加入小半碗水,调匀倒入锅中。翻炒均匀盛出即可。
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最后一步
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清淡饮食,健康身体
小贴士
西芹去皮,有助于口感更脆,避免了皮厚影响咀嚼感受,背面的皮不好去可以不用管他。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-23
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