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金枪鱼豆腐饼

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y颜女子

金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是女性美容、减肥的健康食品，今天就分享一款金枪鱼豆腐饼做法，外焦里嫩，吃起来还有豌豆和玉米的颗粒感，营养丰富健康满分。
营养分析 查看详情

47克
47克
88克

935
千卡

食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
金枪鱼 1罐
、
老豆腐 200克
、
豌豆 30克
、
玉米粒 30克
、
鸡蛋 1个
、
面粉 50克
、
油 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2019-09-22

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