秋季吃鱼就吃秋刀鱼吖
浏览 217816 · 收藏 5420
将做法保存到手机
可能很多人是从周杰伦的歌里听到的,秋刀鱼是初恋的滋味,但它也确实很营养,在所鱼类中秋刀鱼是蛋白质含量最高的。 秋刀鱼之所以叫秋刀鱼就是因为它产于秋季,而又形似刀,秋季吃秋刀鱼正当时,鲜美,价格还便宜,一条也就两三块钱,
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
秋刀鱼,去除内脏鱼鳃,放橄榄油,黑胡椒,盐和柠檬片腌上15分钟
-
步骤2/4
点击查看大图
煎锅预热后,把秋刀鱼用餐巾纸擦干水分,再刷上橄榄油,放入锅内。
-
步骤3/4
点击查看大图
煎至秋刀鱼一边焦黄煎另外一边,两边都煎好后就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
摆盘时再放入一片柠檬,吃的时候挤上几滴柠檬,解腻去腥,味道相当美味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-21
换个做法
秋刀鱼的相关分类
秋刀鱼的相关推荐
-
#甜蜜暖冬,“焙”感幸福#野生海参泡发详细过程
261514人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#蓝莓桑葚红酒欧包
166432人看过 -
秋季滋补靓汤
42279人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6041996人看过 -
红烧牛肉土豆│秘制美食
10077873人看过 -
干锅土豆片
2778350人看过 -
【干海参泡发攻略】
5239695人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
2973526人看过 -
红烧牛肉
5453309人看过 -
婴幼儿辅食-周一午餐
17408人看过 -
红酒全麦面包
129782人看过 -
秋季滋补美食~番茄牛腩~
59225人看过