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云耳木瓜

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爽爽味觉

云耳木瓜是一道滋养糖水，能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。 滋补佳品！ 想想就爽！
营养分析 查看详情

3克
18克
259克

514
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
云耳 1朵
、
木瓜 1个
、
冰糖 150克
、
枸杞 10克
、
水 2升
、
莲子 80克
烹饪步骤
小贴士

注意汤水起胶程度，不要煮太过！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-20

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