云耳木瓜
云耳木瓜是一道滋养糖水,能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。 滋补佳品! 想想就爽!
3克
18克
259克
514
千卡
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步骤1/7
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木瓜丶云耳丶莲子丶冰糖备用!
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步骤2/7
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云耳泡发10分钟!
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步骤3/7
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大火煮开,放入莲子煮10分钟!
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步骤4/7
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放入云耳,小火慢炖40分钟!
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步骤5/7
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40分钟后加入冰糖丶木瓜煮5分钟!关火!晾凉即可食用!
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步骤6/7
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装碗!
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最后一步
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上桌!
注意汤水起胶程度,不要煮太过!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-20
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