秋梨百合银耳羹
梨子味美汁多、甜中略略带酸,营养丰富,含有多种维生素、纤维素等~ 现在正是梨子成熟的季节,常吃梨可以利于消化,润肺止咳、清热镇静、化痰清心、缓解身体疲劳、润肠通便、保健牙齿、储存钙质等~ 秋天早晚温度变低中午温度略高,由于换衣不及时容易感冒咳嗽等, 为家人做一道止咳润肺的梨子银耳羹,加点百合营养美味噢~
1克
3克
106克
298
千卡
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步骤1/9
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准备一下所需食材。
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步骤2/9
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把百合和银耳洗净用清水(非菜谱中的水)浸泡2小时以上。
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步骤3/9
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把梨去皮切块。
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步骤4/9
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把银耳撕成小朵和百合、梨块一起放入锅中。
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步骤5/9
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加入清水(菜谱中的水),开中小火炖煮40分钟左右。
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步骤6/9
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加入冰糖块煮至冰糖块融化即可。
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步骤7/9
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成品图
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步骤8/9
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趁热尝尝吧~冷藏口感更佳~
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最后一步
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成品图
冰糖的用量根据自己喜欢的口味添加。
密封冷藏保存,冷藏后口感也不错哒,也可以加热一下再食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-20
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