五香茶叶蛋
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秋天天气凉爽,秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节,鸡蛋营养丰富,鸡蛋中含有的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱 的必要物质,同时也是细胞膜的重要成分,有助于提高记忆力,使注意力更集中。
营养分析
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69克
108克
35克
1176
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
准备食材:盐,白糖,老抽,小茴香,草果,桂皮 八角,桂皮,香叶,还有茶叶
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步骤2/15
鸡蛋清洗干净,锅里放入水,放入清洗干净的鸡蛋煮开继续煮10分钟
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步骤3/15
把鸡蛋取出来,把整个外壳敲破,方便入味
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2019-09-19
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