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低脂美味亲子便当，上学通勤都方便

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罐头视频

#罐头小厨#特制酱汁腌制鸡胸肉，加入牛奶让鸡蛋变得更加嫩滑香甜，快手拍黄瓜和甜玉米粒的完美搭配，色彩鲜艳不乏美味，快来动手试一下吧！
营养分析 查看详情

49克
58克
26克

686
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡肉 200g
、
黄瓜 1个
、
盐 适量
、
白胡椒 适量
、
料酒 1勺
、
淀粉 适量
、
鸡蛋 2颗
、
牛奶 40ml
、
白糖 适量
、
番茄酱 适量
、
老干妈酱 适量
、
蒜泥 适量
、
酱油 适量
、
色拉油 适量
、
水 50ml
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-19

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