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麻辣鲜香的烤脑花，下饭最好啦！

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食客祥妈

秋天总是想吃各种荤菜，但是，真的贴上秋膘，减肥又是一个痛苦的事情。各位胖友，总是徘徊在各种重口味的边缘流口水。其实，秋天贴秋膘，不是一定要用肥油往身上贴，多补充一些蛋白质高的食物，一样达到秋天贴膘的效果！
营养分析 查看详情

25克
2克
5克

271
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
猪脑花 一个
、
豆芽菜 适量
、
生抽（汁） 3勺
、
香醋（汁） 半勺
、
芝麻油（汁） 1勺
、
花椒油（汁） 1勺
、
辣椒油（汁） 1勺
、
白酒（汁） 半勺
、
鸡精（汁） 可以不加
、
蒜瓣 一瓣
、
榨菜颗粒 适量
、
小米椒 适量
、
香葱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-18

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