枸杞小米山药糊
忽然发现,变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食,而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。 这一道粥食有补肾之功,对于肾精不足,脾胃不和,脾肾阳虚,肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形,四肢乏力,懒言少动,眼睛干涩,掉头发,血虚尿频均匀作用。健康人食之,亦可强身健体。 没有将山药去皮,这样比较省事。只不过,或许是因为皮须的关系,这颜色看起来有些浑浊。
2克
8克
57克
273
千卡
-
步骤1/14
点击查看大图
用料:小米50克,铁棍山药150克,枸杞15克,水1500毫升
-
步骤2/14
点击查看大图
小米洗净
-
步骤3/14
点击查看大图
加入清水浸泡至涨发
-
步骤4/14
点击查看大图
山药洗净,切小片
-
步骤5/14
点击查看大图
将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶
-
步骤6/14
点击查看大图
倒入所有材料
-
步骤7/14
点击查看大图
加入清水
-
步骤8/14
点击查看大图
盖好盖子
-
步骤9/14
点击查看大图
装入机座
-
步骤10/14
点击查看大图
启动豆浆功能
-
步骤11/14
点击查看大图
打浆结束,取下打浆桶
-
步骤12/14
点击查看大图
揭盖
-
步骤13/14
点击查看大图
取走滤网
-
最后一步
点击查看大图
倒出
水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-18
枸杞小米山药糊的其他做法
枸杞小米山药糊的相关分类
枸杞小米山药糊的相关推荐
-
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
182099人看过 -
#秋天怎么吃#燕麦红薯奶糊
254449人看过 -
#养生打卡#养生早餐饮品:红薯燕麦糊
146337人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
689581人看过 -
孩子爱吃的早餐蔬菜煎饼
1476324人看过 -
苹果山药小米羹
13421人看过 -
★红薯山药奶糊★
227771人看过 -
豆腐肉沫打卤面
15759人看过 -
#憋在家里吃什么#正月十五烤元宵
79033人看过 -
泡菜肥牛石锅拌饭
4121625人看过 -
#餐桌上的春日限定#韩式辣拌豆腐丝
720706人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
752997人看过