苹果豆沙甜甜圈

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与众不同的甜甜圈，苹果吃法换花样，两片苹果夹豆沙，酸酸甜甜的苹果，和香甜豆沙的组合，甜而不腻，女儿超喜欢吃。 苹果富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分，具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用，这里用的苹果需要用到软绵口感的。 豆沙是自己炒的红豆馅，红豆加红糖，味道超好。含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。 水果属性都是寒凉的，水果热吃更健康哦。

苹果豆沙甜甜圈的用料

苹果 1个 全蛋 1个
豆沙 半碗 面粉 一碗
面包糠 半碗 炼乳 一勺

苹果豆沙甜甜圈的做法

#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解1

步骤1

红豆馅和炼乳拌匀
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解2

步骤2

苹果削皮切厚度0.3——0.5cm左右的片，用切模去掉核。这里要注意了，要保证每一片的中心位置是一样的哦。没有切模可以省略这步，用切模是为了更像甜甜圈。
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解3

步骤3

在用大小适宜的圆切切去外边缘。
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解4

步骤4

一片上面涂满豆沙
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解5

步骤5

盖上另一片
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解6

步骤6

很圆，同心圆哦。
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解7

步骤7

第一步沾面粉
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解8

步骤8

第二步沾蛋液
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解9

步骤9

双面都沾上
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解10

步骤10

沾面包糠
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解11

步骤11

入锅，小火炸至里面金黄，即可出锅。
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解12

步骤12

放在油纸上吸去油脂。
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解13

步骤13

沙拉酱放在小的自封袋里，挤酱的时候剪一个小口。
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解14

步骤14

淋在甜甜圈上，然后装饰。
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解15

步骤15

四款
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解16

步骤16

女儿最喜欢小熊了
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解17

步骤17

爱心款
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解18

步骤18

蕾丝款
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解19

步骤19

集齐四款
#秋天怎么吃#苹果豆沙甜甜圈的做法图解20

步骤20

切开侧面图

苹果豆沙甜甜圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-16

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