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入秋一碗甜汤【板栗百合莲子汤】

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板栗具有益气健脾,补肾、壮腰、强筋等功效,十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多,和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。百合甘凉清润,清肺润燥止咳,具有清心宁心安神的作用。这款糖水味道香甜,具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。莲子对心脏是非常好的,经常食用能让人心气足,变得爱笑开朗哦~
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1克
7克
120克


517
千卡

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切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

1、莲子一定要买去芯的,不然会很苦,虽然莲子芯可以去心火,但是苦味会影响口感。 2、干莲子直接入锅煮就行,泡过的莲子反而不容易煮的绵软。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-16

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