香烤羊排
浏览 286228 · 收藏 5611 · 学做 1
秋冬季进补,羊肉最佳之选,在秋冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以秋冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。
营养分析
查看详情
1克
2克
18克
67
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/14
羊排买回来后用温水洗干净,再冷水泡4小时以上。(泡出血水,中途需要多次换水)
-
步骤2/14
将羊排切3块!(可以根据胃口增减)
-
步骤3/14
将泡好的羊排焯水,冷水入锅,大火烧开,撇出浮沫,大火煮2分钟捞出。
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2019-09-16
换个做法
烤羊排的相关分类
烤羊排的相关推荐
-
烤羊排
1461960人看过 -
迷迭香法式羊排
4938892人看过 -
好吃到爆的吮指烤羊排
2895797人看过 -
蒜香孜然烤羊排
629349人看过 -
抵御倒春寒——如何秘制酥嫩多汁的红酒烤羊排
1348306人看过 -
羊排最佳做法 | 家常烤羊排
1134074人看过 -
香煎小羊排
647147人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1391761人看过 -
烤羊排&烤羊小腿
770377人看过 -
超简单的烤箱烤羊排
5294236人看过 -
【外酥里嫩有汁水】烤羊排
133679人看过 -
#袋福到万家#一排两吃——鲜嫩软糯的烤羊排+羊肉汤
404482人看过