五红汤
今天分享冬季最简单养生早餐食谱，让你冬季补气补血，好吃做法还简单。五红汤，又名五红补气养血汤，由枸杞、红豆、花生米、红糖、红枣五种食材组合而成，对养血、补血、补气有很好的功效哦！
13克
17克
77克
480
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/7
点击查看大图
花生，赤小豆提前 12 小时浸泡
-
步骤2/7
点击查看大图
电饭煲中放好水，将浸泡好的花生，赤小豆，红枣，红糖放入锅中
-
步骤3/7
点击查看大图
开启煲汤功能，煲 3 个小时，
-
步骤4/7
点击查看大图
当还剩下 1 小时时，加入红糖
-
步骤5/7
点击查看大图
煲好汤时将枸杞子放入汤中，因为早放的话枸纪子的颜色会退掉
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-15
五红汤的其他做法
五红汤的相关分类
五红汤的相关推荐
-
五红汤
61627人看过 -
五红汤
24756人看过 -
五红汤
413805人看过 -
五红汤
14075人看过 -
#入秋滋补正当时#五红汤
304054人看过 -
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤
359002人看过 -
#洗手作羹汤#女神必喝—五红汤
413794人看过 -
香甜五红汤
620590人看过 -
五红汤
115135人看过 -
滋补五红汤~
12858人看过 -
#我们约饭吧#莜面鱼鱼
169728人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5258130人看过
