粗粮～玉米面馒头
玉米是长寿食品！ 玉米含有七种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒，维生素 A、 E，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用，被称作具有生物活性的长寿因子！ 喜欢，就动手做起来，没有什么不可以！
-
步骤1/7
点击查看大图
普通面粉和玉米面各两碗，加入适量的酵母，混合均匀
-
步骤2/7
点击查看大图
加入温水把面和成团，面团软硬适中即可，面团大概醒1小时左右，发1倍大即可，忘记拍面发好时的状态了
-
步骤3/7
点击查看大图
醒好的面团放在案板上轻柔
-
步骤4/7
点击查看大图
把面团分成你喜欢的大小，并用塑料袋盖住，防风干
-
步骤5/7
点击查看大图
把面团滚圆，用干净布盖上，进行第二次醒发，醒好的面团拿在手里轻轻的感觉，基本上是1倍大的样子，篦子上抹油，把醒好的馒头均匀的摆在篦子上，馒头之间留下空隙，馒头在蒸的过程中会发大！水烧开，把篦子放锅里，盖紧锅盖，计时，时间25--30分钟即可！忘拍这些照片了
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅了！
-
最后一步
点击查看大图
排排站，站排排
1馒头醒好才好吃，玉米面馒头醒发不像纯面馒头那样大，不必太追求完美！
2玉米面不可比普通面粉多，最多为一半！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-14
玉米面馒头的其他做法
-
#中小学生营养餐#养胃健脾的粗粮早餐～奶香玉米面小馒头
-
#妈妈手中的安心味#玉米面馒头 妈妈的味道
-
玉米面馒头
-
#春天的鲜味#玉米面山药猪蹄养生馒头
-
#520，美食撩动TA的心！#玉米面仿真土豆馒头
-
玉米面馒头
玉米面馒头的相关分类
玉米面馒头的相关推荐
-
玉米肉松芝士火腿三明治
52178人看过 -
琥珀核桃仁
61056人看过 -
#一蔬一饭皆告白#琥珀核桃仁
89017人看过 -
糖炒栗子（史上最简单平底锅版）#厉害了我的零食#
1577554人看过 -
空气炸锅烤南瓜
332998人看过 -
纯奶刀切馒头
43375人看过 -
西红柿鸡蛋饺子
25707人看过 -
西红柿鸡蛋饺子
104590人看过 -
琥珀核桃仁
1155412人看过 -
超健康超软的玉米面馒头（详细教程）
159371人看过 -
煎饼
43783人看过 -
饺子皮
492668人看过
