桂花板栗
“板栗是一种坚果,在日常生活中经常见到,具有较高的营养价值。板栗中含有丰富的不饱和酸和维生素,具有一定的抗衰老防辐射的作用,是一种延年益寿的滋补佳品,经常吃板栗还能有效预防冠心病,动脉硬化等疾病。除此之外,板栗中还含有大量的核黄素,可以治疗口腔溃疡。板栗是碳水化合物含量较高的一种坚果,可以提供人体较多的热能,帮助人体代谢,具有健脾益气的功效。”
23克
21克
211克
940
千卡
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步骤1/9
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板栗洗净晾干
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步骤2/9
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把刀放在板栗中间,手拍刀背切一下
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步骤3/9
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加入少许玉米油,晃几下盆让板栗表面均匀布满玉米油
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步骤4/9
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放在铺了锡纸的烤盘上
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步骤5/9
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烤箱上下火200度预热10分钟,把烤盘放进去烤20分钟后取出
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步骤6/9
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糖桂花倒在小碗中
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步骤7/9
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用羊毛刷沾取,趁热刷在板栗表面,放回烤箱继续烤10分钟即可
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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成品图
如果不喜欢桂花的味道,可以用30克白糖加10克开水化开,代替糖桂花刷在板栗表面即可。吧。
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发布于 2019-09-14
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