桂花板栗
“板栗是一种坚果，在日常生活中经常见到，具有较高的营养价值。板栗中含有丰富的不饱和酸和维生素，具有一定的抗衰老防辐射的作用，是一种延年益寿的滋补佳品，经常吃板栗还能有效预防冠心病，动脉硬化等疾病。除此之外，板栗中还含有大量的核黄素，可以治疗口腔溃疡。板栗是碳水化合物含量较高的一种坚果，可以提供人体较多的热能，帮助人体代谢，具有健脾益气的功效。”
23克
21克
211克
940
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/9
点击查看大图
板栗洗净晾干
-
步骤2/9
点击查看大图
把刀放在板栗中间，手拍刀背切一下
-
步骤3/9
点击查看大图
加入少许玉米油，晃几下盆让板栗表面均匀布满玉米油
-
步骤4/9
点击查看大图
放在铺了锡纸的烤盘上
-
步骤5/9
点击查看大图
烤箱上下火200度预热10分钟，把烤盘放进去烤20分钟后取出
-
步骤6/9
点击查看大图
糖桂花倒在小碗中
-
步骤7/9
点击查看大图
用羊毛刷沾取，趁热刷在板栗表面，放回烤箱继续烤10分钟即可
-
步骤8/9
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
如果不喜欢桂花的味道，可以用30克白糖加10克开水化开，代替糖桂花刷在板栗表面即可。吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-14
桂花板栗的其他做法
桂花板栗的相关分类
桂花板栗的相关推荐
-
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
635527人看过 -
海底椰雪梨润肺饮
127861人看过 -
#时令蔬菜最养人#蚝油西兰花炒虾仁～辰辰出品
145921人看过 -
胡萝卜炖排骨
283025人看过 -
尖椒炒河蚌
194435人看过 -
肉沫炒豆角
203261人看过 -
夏日补水汤：奶白菜鸡蛋汤
105246人看过 -
番茄炒牛肉
1382099人看过 -
红枣枸杞党参蒸鸡
33695人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1097019人看过 -
#我心中的冬日限定#低卡掉秤生菜鸡蛋汤
177773人看过 -
川贝母海底椰南杏炖雪梨
74502人看过
