玉米虾饼
玉米性平味甘,具有开胃健脾、除湿利尿的功效,在临床上应用于腹泻、消化不良、水肿。因为含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质,所以对身体的调理有非常大的益处。 虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化
14克
48克
75克
521
千卡
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步骤1/11
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玉米洗干净后,剥出玉米粒
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步骤2/11
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用刀切碎
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步骤3/11
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鲜虾去头去壳去虾线
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步骤4/11
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用刀跺碎
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步骤5/11
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两种食材一起放入干净的盆中
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步骤6/11
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加入生抽,胡椒粉,低筋面粉和玉米淀粉,盐以及玉米油
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步骤7/11
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用筷子搅拌均匀
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步骤8/11
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带上一次性手套,抓取适量的玉米虾肉泥在手里拍扁
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步骤9/11
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然后放入到烤盘中
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步骤10/11
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送入已经预热好的烤箱,175度25分钟
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最后一步
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成品图
各家烤箱温度不同,实际请结合自家烤箱的温度调节时间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-14
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