紫地瓜饼
还有些个紫薯，干脆拿来做这紫地瓜饼。用料特别简单，连糖都没有，就加了点儿生粉，估计是以防紫薯太松散。 生粉，是什么？一直没太明白。最明白的是，它就是一种淀粉。但淀粉有多种，玉米淀粉，红薯淀粉，豌豆淀粉，土豆淀粉。。。。它是哪一种呢？ 后来查了许久，得到一个印象，生粉大多指土豆淀粉，也不知道这结论正不正确，就当正确来用。 效果似乎还不错，紫薯的颜色特别深，因为生粉的加入，饼饼略微有些嚼头，个人觉得，其实这粉还可以再少些。紫薯的本味，并不特别甜，很好。。。
1克
3克
46克
190
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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生粉
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步骤2/14
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紫薯
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步骤3/14
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紫薯洗净切片
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步骤4/14
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放入蒸锅，中火蒸10分钟左右
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步骤5/14
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熟透熄火，晾凉
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步骤6/14
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去皮
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步骤7/14
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放入碗中，用勺捣成泥
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步骤8/14
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加入生粉
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步骤9/14
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抓匀
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步骤10/14
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分成6等分，做成圆饼状
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步骤11/14
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平底锅中刷少许油，置火上加热
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步骤12/14
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放入紫薯饼，小火煎制
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步骤13/14
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底面 煎黄，翻面，煎另一面
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最后一步
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两面煎黄，出锅，趁热食用
紫薯自有甜味，可不必加糖，若喜欢甜一点，可以根据自己口味酌情调味。
煎烙时使用小火，以免外焦内生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-14
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