素炒毛豆米
这道菜是老公百吃不腻的,怎么做都喜欢,他可以每天吃,每餐吃。所以这个季节我家餐桌上基本每餐都会有
25克
66克
55克
669
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
辣椒和蒜子切碎
-
步骤2/11
点击查看大图
毛豆用清水冲洗干净,毛豆米上的薄膜不要洗掉了,炒的过程中有薄膜豆米会比较鲜嫩
-
步骤3/11
点击查看大图
热锅放油
-
步骤4/11
点击查看大图
放入豆米炒至变色,全程中小火,大火容易使豆米变皱不好看
-
步骤5/11
点击查看大图
放入一小勺盐翻炒
-
步骤6/11
点击查看大图
放入鸡精调味
-
步骤7/11
点击查看大图
放入红椒和蒜子炒香
-
步骤8/11
点击查看大图
放入适量热水
-
步骤9/11
点击查看大图
加盖焖两到三分钟,豆类一定要熟透,以免有中毒风险
-
步骤10/11
点击查看大图
剩少许汤汁出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品一
全程中小火翻炒,豆米一定要熟透
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-13
素炒毛豆米的相关分类
素炒毛豆米的相关推荐
-
擂椒皮蛋
909462人看过 -
清炒毛豆米
96388人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10853457人看过 -
清炒毛豆
1829252人看过 -
红烧毛豆米
78888人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
725472人看过 -
#豪吉川香美味#素炒毛豆
11007人看过 -
毛豆米配肉丁
62340人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1481335人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
689637人看过 -
红烧茄子
71060375人看过 -
#入秋滋补正当时#青椒炒毛豆米
352356人看过