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银耳莲子羹

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爱美食的拉拉
营养分析 查看详情

1克
8克
73克

242
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳(干) 1朵
、
红小枣 8颗
、
莲子 30克个
、
冰糖 20克
、
清水 1500毫升
、
枸杞 10克
烹饪步骤
小贴士

tips 枸纪子要等做好了最后放，否则颜色会变得不鲜艳，影响美感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-13

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