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痛风能吃的爆炒莲藕

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爱吃藕饼的夏小词

最近打算分享一些最近在痛风时期能吃的东西。 虽然这是辣的，但是辣椒可以去湿气～最后分享一张嘌呤表。希望对痛风人群有帮助。 楼主年纪只有20出头，痛风比较少见。 吃货性格，没办法。尽量好吃一点吧～
营养分析 查看详情

1克
8克
65克

275
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
盐 一撮
、
生抽 2勺
、
莲藕 两节
、
龙胜干辣椒 16颗
、
姜蒜 少许
、
青辣椒 2颗
、
白芝麻 一小撮
、
大蒜 1小节
、
洋葱 半个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-11

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