五彩拌杂菜
有个营养师告诉我每天吃50种以上的食物,并且颜色要不同,才能营养均衡。 所以餐桌上赤橙黄绿青蓝紫都要有一点。
23克
6克
98克
421
千卡
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步骤1/11
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准备食材
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步骤2/11
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准备调味料
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步骤3/11
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甜椒、胡萝卜、圆葱都切成丝,菠菜切两段
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步骤4/11
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红薯粉煮大概10分钟,煮熟。
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步骤5/11
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热锅放油,炒熟胡萝卜。
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步骤6/11
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炒熟圆葱丝
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步骤7/11
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炒熟甜椒丝
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步骤8/11
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菠菜热水汆烫
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步骤9/11
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将花椒和大料放入橄榄油加热,只留下油备用。
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步骤10/11
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将调料倒在碗中混合,炒好的蔬菜和粉丝与调料搅拌均匀。
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最后一步
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装盘,撒上白芝麻。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-11
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