手抓饼版—快手南瓜咸派
坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱,转载请注明出处哦
21克
44克
49克
537
千卡
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步骤1/10
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南瓜切块青豆准备好 洋葱切成小丁
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步骤2/10
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锅里加水水开煮5分钟 南瓜软绵即可
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步骤3/10
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锅里烧油煸炒洋葱丁,加一点盐,炒出香味变软关火
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步骤4/10
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南瓜用擀面杖捣成泥,把炒好的洋葱碎加入拌均
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步骤5/10
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在加入盐和黑胡椒粉罗勒碎适量 罗勒碎可省略
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步骤6/10
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加入青豆搅拌均匀
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步骤7/10
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手抓饼自然解冻后切成四份南瓜馅一勺放在其中一块中间 对折包起来边边按压紧一点 烤的时候小心撑开
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步骤8/10
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全部包好刷鸡蛋液即可
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步骤9/10
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烤箱预热,200度10分钟180度10分钟即可哦非常酥脆,
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最后一步
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很快手,甜的吃腻了就来点咸口的,这个两做出来是2块饼8个小派 !
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-11
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