香烤黄金巴沙鱼柳美食锅
鱼肉它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。有很多蛋白质和营养，但是很多宝妈都担心鱼刺，小宝宝都不敢給鱼吃，今天分享这款香烤黄金巴沙鱼柳，没有一根刺，再也不用担心鱼刺啦，外皮金黄酥脆，里面肉质柔嫩，宝宝一口一个不过瘾~
11克
32克
41克
380
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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巴沙鱼柳切成块
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步骤3/9
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裹上淀粉
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步骤4/9
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鸡蛋打散鱼块粘鸡蛋液
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步骤5/9
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在裹面包糠
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步骤6/9
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小红锅烤盘预热垫上油纸烘烤20分钟
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步骤7/9
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可以搭配番茄酱更香甜哦⊙∀⊙！
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步骤8/9
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今天的黄金巴沙鱼柳球就分享到这里啦，欢迎关注我，点赞转发，每天更新哦~
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最后一步
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金黄金黄，又嫩又香，宝宝一口一个，可爱吃了~
可以选择用龙利鱼，鳗鱼，这些没有鱼刺的給宝宝做
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-11
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