煎鲅鱼
鲅鱼是渤海的特产了，现在又到了鲅鱼秋收的季节，很新鲜，我买的这种小的，用盐稍微腌一下，一点点咸，配上白粥和馒头，真的是很惬意的早餐。
56克
382克
38克
2178
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/11
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鲅鱼洗净
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步骤2/11
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剪去头部去内内脏和鱼鳍鱼尾，其实头部煎炸更好吃，但是牙齿太尖了，每次一弄手就会破，所以都丢弃了。
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步骤3/11
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顺着鱼骨，分开成3片
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步骤4/11
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一条鱼变三片，放到晾网上
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步骤5/11
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均匀的撒上盐，一点点就行，不要太咸了。
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步骤6/11
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都收拾好了，在阴凉通风处风干一白天就行。
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步骤7/11
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有点干了，看不见水了
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步骤8/11
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装到密封盒里，要不放冰箱会串味。盖盖冻上，随吃随取就行了。最好一条一条单独冻，要不就沾到一起了。
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步骤9/11
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锅预热放油，多点没事的，会更香。小火煎。因为是小点的鱼，没那么多鱼油，如果是大的鲅鱼，会出很多鱼油。
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步骤10/11
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煎至两面金黄就可以出锅了，小鱼就是好做，煎一会骨头都酥了。大鱼就不行了，要时间久点才行，骨头也硬多了。
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最后一步
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装盘，一人吃一条都不够。应该再买点屯着。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-11
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