润肠促消化~藜麦火龙果汁
1克
4克
28克
140
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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哇塞，好漂亮
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步骤2/9
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准备好所有材料。
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步骤3/9
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藜麦小火煮5-10分钟，露出小白牙，控水晾凉。
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步骤4/9
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红心火龙果去皮切成小丁，放入果汁机。
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步骤5/9
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加入凉透的藜麦。
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步骤6/9
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拧紧盖子
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步骤7/9
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倒过来打至细腻。
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步骤8/9
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轻轻松松一杯果汁就打好了
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最后一步
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健康又美味。
1.藜麦可以用白色藜麦，不需要加水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-10
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