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红烧黄花鱼

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你的笑好甜

黄花鱼具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人；延缓衰老，防治癌症的功效；增进食欲的，适合儿童、牙口不好的老人食用，红烧或清蒸都不错。
营养分析 查看详情

46克
84克
12克

755
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄花鱼 一条
、
老抽 半勺（调色）
、
糖 适量
、
姜蒜 适量
、
料酒 适量
、
食用油 适量
、
香醋 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-09

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