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蒜蓉扇贝肉蒸粉丝

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宁静而文

扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪海洋贝类，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法。超市买的冷冻扇贝肉，既能做菜又可以煲汤
营养分析 查看详情

0克
4克
66克

237
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
扇贝肉 十几个
、
粉丝 1把
、
蒜瓣 6个
、
生抽 2勺
、
糖 1勺
、
盐 1勺（不吃咸也可以不放）
、
料酒 1勺
、
葱花 1根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-08

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